เวย์โปรตีน – สิว

แก็งหนุ่มปูไทยทั้งหลายฟังทางนี้จ้า มีงานวิจัยและกลไกอธิบายไว้ค่อนข้างชัดเจนในปัจจุบันว่า กินเวย์โปรตีนมากๆกระตุ้นสิวในบางคนได้นะเออ

แล้วทำไงดีอยากเป็นปูหน้าใส เรามีทางออกง่ายให้เลือกค่ะ

1. ไม่ต้องกิน !!! เปลี่ยนมากินแหล่งโปรตีนอื่นในธรรมชาติ เช่น ไข่ขาว อกไก่ ปลา เป็นต้น แต่ใช่สิมันต้องกินเยอะและไม่สะดวก เผลอได้โปรตีนโหลดไม่พอที่จะสร้างกล้ามเนื้อ
2. กินไป แต่ทำใจลุ้นไปว่าชั้นคือ คนที่เวย์ไม่ค่อยกระตุ้นสิว พร้อมกับใช้ตัวช่วยอื่นๆ ได้แก่ ลดอาหารหวาน มัน นม (เหล่าร้ายกระตุ้นสิว) ทายาสิวเพื่อลดโอกาสการอุดตัน เช่น 2.5% Benzac + BHA และสะกิดสิวออกที่คลินิกบ้าง
3. เปลี่ยนสไตล์จากปูไทยมาเป็นชะนีไทยแทน…ขำขำนะ